Le routine e il sonno: come facilitare il sonno del bambino?

Esistono diversi meccanismi che aiutano e favoriscono il normalizzarsi del sonno di un bambino, alcuni di natura fisiologica ovvero legati ad una maturazione celebrale nella produzione della melatonina, altri legati a fattori esterni come l’ambiente a cui il bambino è esposto . Un ruolo molto importante nella crescita di ogni bambino sono le routine. La […]